En matière de sport, le travail spécifique de préparation physique est un élément clé pour optimiser les performances. Dans le cadre de sports nécessitant une alternance entre des phases de course intense et des actions de précision comme le tir, l’entraînement doit être particulièrement ciblé. Comment concevoir des séances pour développer à la fois l’endurance, […]
Quelle est la meilleure approche pour enseigner le contrôle de la pression en basket à des novices ?
mai 2, 2024
Le monde du sport est constamment en évolution. Les dribbles d’hier peuvent ne plus être efficaces demain, et l’apprentissage de nouvelles techniques est un processus continu. Même dans le domaine du basket, les compétences essentielles sont en constante évolution. Les joueurs doivent comprendre et maîtriser le contrôle de la pression. C’est une compétence qui peut […]
Comment les techniques de relaxation peuvent-elles aider un joueur de basket à gérer le stress du match ?
mai 2, 2024
Dans le monde effréné du sport professionnel, la performance n’est pas simplement une question de force physique ou de talent inné. Le mental joue un rôle tout aussi crucial, sinon plus, dans la réussite d’un athlète. C’est particulièrement vrai dans le cas du basket, où les joueurs sont mis à l’épreuve sur plusieurs niveaux – […]
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